Alimentación personalizada

Sea cual sea tu objetivo, estudiaré a fondo tu caso para diseñarte una pauta alimentaria acorde a tus necesidades (gustos personales y familiares, economía, destreza y tiempo disponible para cocinar, ...)

A lo largo del proceso aprenderás a: 

• Diseñar tus propios menús
• Interpretar los etiquetados alimentarios
• Hacer una lista de la compra saludable y rentable
• Recetas: saludables y apetecibles, batch cooking, aprovechamiento, dulces saludables

Sin complementos

Una alimentación saludable tiene que basarse en ALIMENTOS, y no necesita ayudarse de cápsulas, polvos o cualquier otro producto para mejorar nuestra salud, porque aprendiendo a combinar los alimentos, ya obtenemos los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo esté en las mejores condiciones.

Cambio de hábitos

Para no volver a tu situación anterior, es necesario analizar los hábitos que te llevaron a ese punto y trabajar en cambiarlos poco a poco mientras vas consiguiendo tu objetivo. 

De esta forma, tendrás en tu mano las herramientas necesarias para no tener que hacer dieta nunca más.